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在腸胃不好、手術(shù)過后,大病初愈或是服用中藥時,經(jīng)常會聽到醫(yī)生的囑咐里面有一條是清淡飲食。很多人便開始葷腥不吃、油鹽不進,每天吃飯味同嚼蠟,反而搞得食欲不振,精神萎靡。其實,這并不是醫(yī)生口中的清淡飲食。什么是清淡飲食?對于醫(yī)生眼中的清淡飲食的具體理解,人們對清淡二字存在著不少誤區(qū)。